허리디스크터짐증상 참으면 안돼요

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우리가 바로 걷거나 앉는 등의

자세를 유지하기 위해서는

허리의 역할이 정말 중요합니다.

머리부터 하체까지를 이어주는

연결고리 역할이자, 중심을

잡아주는 기능을 하죠.

그런 허리에 손상이나 염증이

생겨 문제가 발생하게 되면

당연히 정상적으로 생활하기에도

불편함을 겪을 수밖에 없는데요.

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보통 잠깐의 아픔을 느끼고 마는

경우들이 있을 수 있는데,

이럴 때 대개 사람들은 그냥 참고

넘어가는 적이 보편적입니다.

하지만 만약 허리디스크터짐증상으로

인해 나타난 현상이라면

이를 방치해두었다가 더 큰 질환으로

악화될 수 있습니다.

그러므로 허리에 적신호가 온다면

조금이나마 관심을 갖고 살펴봐

주는 것이 필요한데요.

오늘은 이에 대한 이야기를

나눠보도록 하겠습니다.

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디스크가 터지는 현상이 처음

발병했을 때는 큰 통증을 느끼지

못할 수 있습니다. 원래 어떤

질환이든 초기에는 생활에

영향을 끼칠 정도의 아픔을

느끼는 분들이 거의 없으니까요.

대부분 어느 정도 진행이 된 후에

통증을 느끼고 그에 대한 심각성을

깨닫게 됩니다. 그래서 암과 같은 경우에도

전이가 이미 많이 진행된 이후에

발견하는 상황들이 자주 발생하는 것이죠.

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많은 사람들이 생각하는 것이

허리디스크터짐증상이 있으면 아예

걷지 못하게 되는 것이 아니냐는 것인데

개인에 따라, 디스크의 진행 정도에 따라서

얼만큼의 통증을 느끼고 어떤 증상이

나타나는지는 차이가 있을 수 있습니다.

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그럼 디스크는 무엇일까요?

척추는 정말 많은 뼈들이 이어진

형태로 생겼는데 그 사이에

들어가있는 것이 디스크입니다.

뼈와 함께 척추를 지탱해주기

위해서 존재하는 것이겠죠.

그런데 이 디스크가 빠져나가

버리면 문제가 되는 것입니다.

보통은 그냥 목 디스크, 허리 디스크라고

칭하는데 터졌다고 표현하기도 합니다.

이 명칭외에도 추간판 탈출증이라고

일컫기도 합니다.

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아프면 병원에 가는 것이 가장 좋은

방법이지만 평상시 허리에서 느껴지는

통증이나 생활에서의 다른 신체

부위의 이상을 기반으로 스스로 자가

진단을 해볼 수 있습니다.

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총 5가지가 있는데, 앉거나 운전 시

다리에 저린 느낌이 든다,

허리를 숙이는 자세를 취하면

다리가 당긴다. 허리 및 엉덩이에

통증이 느껴진다, 발목 또는

발뒤꿈치가 당기고 저릿하다

등이 있다고 합니다.

조금 흔한 증상들일 수 있어서

이걸로 판단이 가능한가 생각하는

분들도 계실텐데 어디까지나

스스로 추측할 수 있도록

제시해둔 증상이므로

정확한 것은 병원을 방문하시는

것이 좋습니다.

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허리는 우리 몸에서 가장

중심에 위치하고 있을뿐만 아니라

목, 엉덩이 등과도 연결되어 있으므로

항상 건강 관리에 신경쓰는 것이 필요합니다.

허리디스크터짐증상은 단계에 따라서

총 3단계로 구분할 수 있는데

높아질 수록 더 악화되었다고 볼 수 있습니다.

조기에 발견하여 약물치료나 수술을

통해 해결할 수 있는 부분임에도 불구하고

시기를 놓쳐서 병을 키우게 되어

마지막 3단계의 상태가 된다면

하반신에 마비가 올 수도 있습니다.

척추는 뼈가 있을뿐만 아니라 신경이

놓여져 있는 길이기도 한데

그 신경들이 압박을 받거나 자극을

받으면 몸에 무리가 가게 되고

다른 부위에도 영향을 줄 수밖에 없겠죠.

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통증만 있고 치료로 해결할 수 있는

상황이라면 괜찮겠지만 이미 심해져서

정상적으로 되돌릴 수 없다면

평생 걷지 못하게 될 수도 있다는

이야기가 되겠죠.

그러니 아프면 참지 말고 병원에

가는 것이 현명한 해결책입니다.

몸이 좋지 않은 것 같다고 느껴지거나

실제로도 어떤 신체의 부정적 변화가

있다면 그냥 넘어가지 마시고 꼭

확실하게 진단을 받으시길 바랄게요.

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허리디스크터짐증상을 예방할 수

있는 방법도 있으니 평소에 허리

건강이 좋지 않은 분들이 지속적으로

관리하시는 것이 좋아요.

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스마트폰, 컴퓨터를 장시간 사용해서

거북목이 생기는 경우들이 최근들어

정말 많아지고 있는데, 이것 또한

디스크의 요인이 될 수 있기 때문에

되도록이면 항상 바른 자세로

앉거나 서있도록 하고 자신의

자세가 어떤 것인지 사진을

찍어두고 교정하는 것도

하나의 방법입니다.

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물 속에서 걷는 연습을

많이 하는 것도 척추 건강에

도움이 될 수 있다고 하니

수영을 즐겨하시거나

스포츠를 즐기는 분들은

이 방법을 활용하시는 것도

좋을 것 같습니다.

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허리 건강은 정말 잘 지켜야하니

모두들 조심하도록 하시고

지금까지 허리디스크터짐증상에

대해 알아보고 예방할 수 있는

방법까지 찾아보았습니다 :)